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Folge 3 - Warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten loszulassen. Kennst Du das auch, dass Du Dir neue Dinge vornimmst, und richtig motiviert bist, direkt die Veränderung zu beginnen? Und es funktioniert den ersten Tag, dann den Zweiten, dann den Dritten - und am vierten Tag kommt wieder der "Rückfall". Wenn Dir das bekannt vorkommt und wenn Du daran gerne etwas ändern willst, dann ist diese Folge genau richtig für Dich.

In dieser Folge geht es darum, den Gefühlen wieder freien Lauf zu lassen. Denn ich habe jahrelang meine Gefühle unterdrückt und mein Herz verschlossen, ich habe mich gegen die Tränen gewehrt und bin vollkommen in meinen Kopf gegangen. Ich hatte als Kind gelernt, dass ich hässlich bin, wenn ich weine, und dass ich nicht so weinen soll - und wenn Dir das bekannt vorkommt, dann bist Du herzlich eingeladen, Dir diese Folge anzuhören. Denn hier erfährst Du, wie es auch anders gehen kann.

Folge 1 - und in dieser Folge geht es darum, was eigentlich Selbstliebe ist. Denn ich habe früher immer gedacht, Selbstliebe ist Egoismus und dementsprechend habe ich es mir nicht erlaubt, mich um mich selbst zu kümmern, weil ich dachte, dass ich dadurch ein schlechterer Mensch bin. Aber eigentlich ist Selbstliebe das, was dafür sorgt, dass Du wirklich auch für andere da sein kannst - und wenn Du wissen willst, was ich damit meine, bist Du eingeladen, Dir diese Folge anzuhören.